La mayoría piensa que los bocadillos saludables son cosas como frutos secos, semillas o barras de nutrición. Estos alimentos pueden causar problemas de salud.
Nueces y semillas son tan cerca de la naturaleza en términos de bocadillos y son altos en fibra y proteína, pero no son tan buenos para su tracto digestivo.
Nueces y semillas contienen un químico natural llamado ácido fítico. Estos ácidos fítico bloquean la absorción de minerales en su intestino. Minerales como hierro, zinc, calcio, magnesio, etc. son muy importantes para su salud. Por lo que puede ver por qué tener continuamente estos ácidos fítico en le tracto digestivo no es una opción saludable.
Síndrome de la válvula ileocecal
Las nueces y semillas también pueden causar problemas con la válvula Ileocecal que separa su intestino de su intestino. Si pierde la válvula ileocecal es integridad y no pueden sostener un sello saludable entre el intestino grueso y el intestino, usted tendrá problemas de toxicidad. Esto puede conducir a trastornos digestivos, dolor, inflamación, problemas de espalda, problemas del sistema inmunitario y mucho más.
Barras de nutrición no bien el cuerpo
La mayoría de barras de nutrición en el mercado no son realmente "alimentos salud". Contienen azúcar, edulcorantes artificiales, chocolate, proteínas de soja, nueces, semillas, granos, néctar de agave y muchas otras cosas que disminuirán la salud del tracto digestivo, hígado y azúcar en la sangre y sistema endocrino. A pesar de podrían anunciar que son "orgánicos" o "natural" no se deje engañar. Lea cuidadosamente los ingredientes. Si no vas a dejar de comer barras de nutrición son los mejores que te recomiendo:
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