Saturday, July 28, 2012

Saludable receta de Pizza - la mitad de las calorías

Bueno, esto es absolutamente mi nueva receta favorita.  Tengo la idea de este increíble pizza alternativos mientras observa el Dr. Oz show la semana pasada cuando hicieron una pizza de masa No haciendo una pizza en pan Naan (un pan plano encuentra en la mayoría de tiendas de alimentos naturales). Algunos de mis ingredientes son diferentes de lo que vi en el show, pero creo que he mejorado en la receta!  Encontré Naan pan y también hummus de alcachofa en brotes de mercado de los agricultores, una tienda de comestibles de alimentos sanos, naturales y orgánicos.  Pan naan viene en espinaca, ajo y trigo integral, puede usar cualquiera que sea su preferencia.  Este plato es de aproximadamente 350 calorías por porción, que es la forma menos tradicional pizza!

Lista de ingredientes para 2 porciones (2 pizzas de tamaño personal):


Pan naan - 2 pcs.
Hummus de alcachofa - 2 cdas.
Queso ricota orgánica - 2 cdas.
Queso de Mozzarella descremada orgánica - 1/4 taza
Tomates cherry - 7 pequeños
Espinaca baby - 1/2 taza
Albahaca fresca - 1 manojo
Cebolla - 1/8 de taza picada
Aceite de oliva virgen extra - 1 cda.
Jugo de limón - 1/2 cdta.
Sal de mar - 1/8 tsp.




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