Ayer cumplió un mes completo de mi elección a comer completamente bien. Bueno, que no sea una comida (biscuits & gravy, cuando fuimos a mis suegros, que torturaron a mi estómago!!!). De lo contrario, durante todo el mes hizo todas las opciones de alimentos saludables y consiguió evitar la comida chatarra, procesan alimentos, alimentos fritos y postres. He aprendido a decir no a las muchas cosas que yo solía decir sí a. Se asombró cuántas veces durante el mes de personas me ofrecieron cosas donde tuve que decir "No gracias".
Frutas y vegetales son mucho más una parte de mi vida lo que solían ser! Me parece que son bastante satisfactorios (la mayoría del tiempo). Asegúrese de que todavía tengo un antojo ocasional, pero se ha vuelto bastante fácil pasar de ellos.
Estoy feliz de decir que he perdido un total de ocho libras. Puesto que este reto no ha sido sobre la pérdida de peso, las 8 libras es un bono total! Me siento saludable y definitivamente tengo más energía!!!!!!
Bendiciones,
Diana
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