Hoy, día 4 de mi reto a comer bien, fue probablemente el día más fácil hasta ahora. He tenido mucho menos antojos de basura y era definitivamente más fácil tomar buenas decisiones. Probablemente la parte más difícil es que siento hambre más a menudo entonces quiero. Estoy recibiendo suficientes calorías, pero necesito encontrar alimentos que me hacen "sentirse lleno".
En el pasado cuando sentí hambre sólo sería encontrar algo para comer (prácticamente todo lo que sonaba bien). No era un comedor compulsivo o una over-eater, pero yo comí todo lo que he querido durante mis comidas o para una merienda. Yo he estado comiendo zanahorias diariamente como aperitivo estos últimos días, pero ya me aburro después de un puñado de ellos, sólo dejar de comer. Ahora, si pude comer un plato grande de helado sería completamente termine, no importa de qué, porque probó tan maldito bueno. Sé no debo decir, pero es totalmente cierto! ¿No, no estoy comiendo helado, pero puedo soñar Can't? Hmmmm zanahorias
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